Que tipo de Q10 foi utilizado?

No estudo Q-symbio foi utilizado o Myoquinone da Pharma Nord. Este Q10 tem o nome comercial de BioActivo Q10 Forte. Trata-se de Q10 sob a forma de ubiquinona dissolvida em óleo vegetal, sendo esta a forma original e com benefícios documentados em vários estudos científicos, ao longo dos anos. Esta forma activa de Q10 com elevada absorção, não deve ser confundida com outra forma de Q10, denominada de ubiquinol ou apenas QH.

Qual a foi a dosagem de Q10?

Os doentes do estudo Q-symbio que, de facto, fizeram o tratamento utilizaram o Myoquinone (BioActivo Q10 Forte), 100 mg 3 vezes ao dia. Apesar de ser mais fácil, houve uma razão para não terem tomado 300 mg uma vez por dia. Se necessitar tomar mais que 1 cápsula por dia, terá melhor absorção ao dividir a dosagem ao longo do dia, por exemplo 1 cápsula ao pequeno-almoço, 1 cápsula ao almoço e 1 cápsula ao jantar – em vez de tomar a dose diária de uma só vez.